jaki jest

[...] Nie wiemy czy jest odporny na bol bo tego sie nie przeskoczy. bob sap tez jest kolosem i tez w miare wysportowany silne nogi cale zycie uprawial sport itp a wszyscy wiemy jakim jest fighterem i zero odpornosci.mysle zetrzeba zejsc na ziemie i moze dac mu przeciwnika pokroju Hong Man Choi bo ten jest w zasiegu pudziana i slaby w zwarciu. Walka [...]

[...] siłownie? Przecież jest to równie dobry trening jak i aerobowy pod warunkiem że zwiększysz intensywność(krótsze przerwy). Robić pompki i brzuszki na brzuch? Najstarszy mit jaki znam. Da Ci tyle że przez serie pompek spalisz troszkę Kcal a zamiast tego poszedłbyś na siłownie gdzie przy FBW w godzinę spala się 700kcal. I jeszcze jedno. Nie unikaj [...]

[...] osiadły tryb życia. Nie chce tu uchodzić za experta bo nim nie jestem, ale spadek z górnej granicy na dolną w przeciągu 2 lat to chyba troszkę za dużo. jak po 30 spada o jakieś 1,5% w skali roku. To wyrabiam normę aż nad to. A no i teść mierzony z rana jak Największy poziom to ja nie wiem jaki mam wieczorem. Załamka normalnie. A wiem że jak [...]

dobrze, to teraz się naprostuj i powiedz jaki masz szacowany bf przy tej wadze? jaki masz staż ?. Pod uwagę weź to że nie każdy jest stworzony do podnoszenia wielkich ciężarów, można je zwiększać treningiem strikte siłowym, ale delikwent A który nie ma genu nie będzie w życiu podnosił ciężarów co delikwent B , którego ścięgna są mocniejsze i [...]

[...] z siebie 100% do pożygania. stwierdziłem, że to będzie mój sposób na życie. easyjerzy tego właśnie się boję, że na jednym razie, jak pisze Biz0n, się nie skończy :)) jestem jaki jestem, znam siebie i jak mi się spodoba, to kude pewnie popłynę w tym daleko :D jednak jeszcze tak sobie myślę, czy warto dla jednego razu, dla spróbowania, zobaczenia [...]

[...] g**** a nie ćpałem stymulantów, papierosów nigdy nie lubiałem i alko też :P byłem takim małym rasta :P ale siłownia to jest moja świątynia i ona mnie wybroniła od wszystkich złych decyzjii w moim zyciu. Tak jak Tom pisze ja ledwo zacząłem mój 1 cykl a już wiem jaki będzie drugi xD coś w tym jest Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-14 11:18:35

[...] 15 powt. 9. wznosy łydek - 7 kg/10kg -> z dyszką ciężko poszło }:-( Miska oczywiście trzymana. Wczoraj zrobiłam pomiary i cóż... optymizmem to one nie napawają. ;-] Zero jakichkolwiek spadków. Zero. Wydawać by się mogło,że po takim szicie jaki jadłam, sama zmiana miski powinna wprowadzić jakieś spadki, czy mylny tok mego myślenia? W dodatku [...]

Witam, cześć ! Monos, pewnie ! próbuj, mega ćwiczenie :-) A najlepiej zrób ramiona tak samo jak my z Karolem, i daj znać. Tylko pamiętaj jaki ma być ciężar... żeby było równie ciężko jak u nas;-) Sly, też o tym myślałem :-D Na pewno zrobimy taki trening, okres wakacyjny mam naprawdę luźny więc nie mogę narzekać. Skupiam się tylko i wyłącznie na [...]

[...] Masvidala, zajęło mi dokładnie 1875 dni, aby uzyskać 12 kolejnych zwycięstw, czyli dokładnie tyle samo, co odniesienie 12 zwycięstw przez GSP. Mamy remis o ten rekord i w jaki inny sposób można go pobić niż walczyć z człowiekiem, który miał ten rekord wcześniej? Kogokolwiek zestawi mi organizacja z kim powinienem zmierzyć się w następnym [...]

[...] nie ma sposobu odzyskania włosa w żaden sposób – jedyna rada, gdy zaczynamy gubić włosy to natychmiast trzeba udać się do specjalisty, aby uzyskać odpowiedź jaki typ przypadłości mamy. Leki te nie są jednak doskonałe – po zaprzestaniu ich przyjmowania problem powraca. Dosyć często lekarze polecają leki mające w swoim [...]

elfff7 Jak najbardziej się z robą zgadzam. Ale na necie dużo nie znajdziesz. Poszukaj jakiegoś "lekarza" który zajmuje się sportowcami. Jak ci zapoda odpowiednie środki to zrobisz w rok to co normalnie na cyklach "forumowych" zrobiłbyś w 3 lata. Oczywiście operowanie makroskładników w małym palu trzeba mieć. Jakieś dobry [...]

[...] że zanim piłka wyszła w aut jeden z naszych zawodników jeszcze jej dotknął 13:13 Wlazły obija blok 14:13 Pliński zagrywa asa 14:14 błąd w zagrywce 14:15 cóż za wymiana, jaki błąd po naszej stronie, z piłką minął się Kadziewicz 15:15 Świderski po bloku 16:15 błąd Serbów, Miljković atakuje w aut 16:16 17:16 Nikić zagrywa w siatkę 18:16 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-Jon-Jones.jpg Jan Błachowicz Instagram / BT Sport Szykujcie popcorn! Jan Błachowicz i Jon Jones rozkręcają trash talk między sobą Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones oznajmił, że w swojej kolejnej obronie tytułu chce zmierzyć się z Janem Błachowiczem i nie zamierza dawać natychmiastowego [...]

pierwszy błąd, nie Masz sprzętu, a robisz trening do którego jest on potrzebny. 2 baniaki z wodą to za mało by robić split. podam przykład takiego bicka. jaki sens jest robić to z baniakami 5l, skoro możesz podnieść więcej? robisz dajmy na to 9 serii, 3 ćwiczenia. pierwsze 6 serii to będzie tak naprawdę rozgrzewka, albo i więcej. a przy ostatniej [...]

[...] :-P Ja pytam o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w nieskończoność... Ulejesz się jak świnia i tyle będzie z budowanie mięsa. Pytam jaki środek polecacie dorzucić do budowy dobrej jakościowo masy? Deka bold tura test . Tren + test meta pw Meta inj lub Antek inj Ale jak oszczędzasz na badaniach to raczej [...]

no ja wiem ze na forum jest tego od ....:) ale wole zasiegnac opinni ludzi ktorzy probowali roznych metodi czy dawalo to jakies efekty!!dzieki temu bede wiedzial jaki trening jest dobry a jaki nie!!pzdr

[...] od przyszlego półrocza to powinienes zadzwonic do trenera danego rocznika i umówić się na ,,indywidualne testy" czyli po prostu przyjedziesz na 2-3 treningi,zagrasz w jakimś sparingu i trenerzy ocenią Cię i jesli im sie spodobasz to bedziesz mogl grac w Gwarku!Pytales czy zwracaja uwage na to czy grasz w reprezentacji makroregionu [...]

[...] w dniu 2013-02-22 10:23:57 Nie zgadzam się, nie jest ładniejsza. Ronda ma w sobie taką autentyczność i szczerość, że mało kobiet na tej planecie pod tym względem jej dorównuje, a na pewno nie dorównuje jej Tate. Ale typowanie typu "mam nadzieję, że wygra, bo jest ładniejsza" jest najgłupszym sposobem typowania walki jaki do tej pory widziałem.

[...] pod tym względem jej dorównuje, a na pewno nie dorównuje jej Tate. Ale typowanie typu "mam nadzieję, że wygra, bo jest ładniejsza" jest najgłupszym sposobem typowania walki jaki do tej pory widziałem. Nie zgadzam się z niezgadzaniem. Autentyczność i szczerość bije z jej głupich minek i zachowań oraz opóźnionego trash talku? Ja właśnie kibicuję [...]

[...] sie spalic jeszcze troche tluszczu? Zaznaczam, ze moim celem nie jest byc super wycietym jak Szwarceneger, raczej celuje w sylwetke a'la Mike Tyson - dobrze zbudowany, ale w jakims stopniu otluszczony. Do tej pory nigdy nie bylem na zadnej diecie, cwiczylem i jadlem co chcialem, ale po 3 letniej przerwie od sportu przytylem z 77kg do 89kg, a [...]